한국 전통 무용 클래스
한국무용은 특유의 들숨과 날숨, 정지 상태의 머무는 호흡을 통해 발끝과 손끝, 몸짓 하나의 섬세한 동작으로 절제미와 우아함, 한국의 아름다운 선인 곡선의 미를 표현하며, 전통적인 한국문화의 정서를 더 깊이 이해하고 심취 할수 있습니다.호흡과 몸짓을 통해 정서적 안정감과 집중력 향상, 안정적인 하체 단련, 유연성,전체적인 신체 균형의 조화, 내면의 표현 등 많은 장점과 효과가 있습니다.
오픈 클래스
NEW
초보반
월/금요일
오후 7:00 - 8:00
초보/중급반 - 산조 부채춤
화요일
오전 10:30 - 11:40
심화반
수요일
오후 7:00 - 8:00
중급반 - 동초수건춤
토요일
오전 10:30 - 11:40
개인 클래스도 운영하고 있으니 관심있으신 분들은 연락바랍니다.
한국 전통북 클래스
북 클래스는 한국 전통 장단인 "굿거리" ''자즌모리" "휘모리" 등 배우며, 이매방류의 승무가락을 기본으로 외북, 삼고무, 설장고 그리고 춤과 함께 어우러진 박병천류 진도 북춤 ,소고춤, 장고춤 등 다양한 장르와 악기로 한국적인 비트와 리드미컬 하고 심장을 울리는 역동적이며, 박동감 넘치는 신세계를 경험 할수 있습니다. 북을 치며 ,장단 배움을 통해 집중력 향상, 두뇌와 좌뇌 함께 사용으로 두뇌 발달과 뇌건강에 특히 좋으며, 스트레스 해소 및 건강한 삶의 질을 높여줄 최고의 클래스라고 할수 있습니다.
오픈 클래스
NEW
장고춤
월요일
오후 8:00 - 9:00
삼고무
수요일
오후 5:30 - 6:30
시니어 - 한국무용 + 외북
목요일
오전 10:30 - 12:00
외북
목요일
오후 6:30 - 7:30
한국무용 + 외북
목요일
오후 7:00 - 8:30
개인 클래스도 운영하고 있으니 관심있으신 분들은 연락바랍니다.
코호트라 소개
유튜브에서 코호트라를 만나보세요! 나빌레라에서 한국 무용과 요가를 접목시킨 새로운 형식의 홈트레이닝을 알려드립니다. 건강에 좋은 코호트라 배우시고 '좋아요' 와 '구독' 부탁드립니다.
